６～１２歳の健康

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６～１２歳の健康

６～１２歳の学童期は、体型が幼児型から成人に近づき、食習慣も確立されてくる時期だ。身体的には急速な身長の伸び、歯の生え変わりなどが起こるので、骨や歯の生成に欠かせないカルシウム、鉄を十分に摂取する。近年、動脈硬化、高血圧、糖尿病など、生活習慣病を発症する子供が見られるようになってきている。脂質の多い欧米型の食事、運動不足、食べすぎ、過度のストレスなどがあれば、子供でも、こうした病気にかかることを知っておいて下さい。






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